Manter uma estabilidade mental, emocional e física em momentos de tensão pode ser um desafio. Apesar disso, se essas questões estiverem em equilíbrio, a vida pessoal e profissional das pessoas pode ser afetada positivamente. Sabendo a importância de se conversar sobre saúde e bem-estar e também de ajudar a população com estas questões, o Núcleo de Gestão de Pessoas, do Programa Empreender da Aciub, realiza no dia 15 de setembro, às 08h30, a palestra “Práticas da neurociência para equilíbrio mental e emocional”. O encontro virtual é gratuito, aberto para a comunidade em geral, e para participar é preciso se inscrever antecipadamente no link: https://aciub.com.br/inscricoes.
Quem comanda a palestra, é a pós-graduada em Biopsicologia e psicóloga do Projeto Proteger-se da Universidade Federal de Uberlândia, Cláudia Duarte. Os participantes contarão com uma discussão pautada na importância do equilíbrio mental e do acompanhamento da saúde.
Entre a série de assuntos que serão discutidos, Cláudia explicará um pouco sobre os chamados sistema nervoso parassimpático e simpático, que atuam diretamente na resposta do corpo e mente humana em situações de ansiedade. O público contará também com explicações sobre o ciclo do estresse e poderá aprender técnicas de respiração e automassagem para vencer esses momentos da melhor forma possível.
Material produzido por Isabela Cardoso, da assessoria de comunicação da Aciub / GA Comunicação
